Перенапряжение мышц — наиболее частая причина спинных “огородных” болей. Как решить проблемы и поддерживать мышцы в рабочем состоянии круглый год. Почему вредно работать вниз головой, и какие позы считаются альтернативными.
Мы расскажем о самых распространённых ошибках, которые допускают при строительстве каркасных домов. Если вы их избежите, вам удастся добиться высокого качества постройки, которая станет надёжным и комфортным жилищем.