Из 12 блюд на Рождество основным считается кутя приготовленная из сухофруктов. Согласно христианским традициям, на столе в Святой вечер должно находиться 12 постных блюд, рецепты которых представлены в этой статье.
Осінь – це пора сезонних застуд, грипу та вірусних інфекцій. Регулярне вживання низки продуктів допоможе значно покращити стан здоров'я, підвищити стійкість до вірусів та зміцнити імунітет.