Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.
Всі частини волоського горіха – криниця вітамінів, мінералів та інших біологічно активних речовин, які благотворно впливають на організм людини. Їх вживання покращить самопочуття та зцілить від багатьох захворювань.