Десятка кращих способів позбутися похмілля

Бурхливе застілля, хороша компанія, святковий стіл - це гримуча суміш, що обов'язково закінчується ранковим похміллям. Багато вирішують цю проблему за допомогою спиртного в невеликих дозах, але як показує практика, такий спосіб похмілля може перерости в справжню пиятику. Що ж робити вранці після застілля, щоб позбавиться від похмілля? Давайте розберемо самі перевірені та ефективні способи, які суттєво полегшують самопочуття в період сильного похмілля.

Вода і ще раз вода - найкращий засіб по виведенню токсинів

Під час похмілля спостерігається дуже посушливий стан в роті, і спрага переслідує довгий час. Це непросто так. Організм вам натякає на головний засіб від похмілля - про воду. Саме рідина здатна боротися і виводити токсини, а також інші елементи, що заповнили організм після бурхливого застілля. Воду краще всього використовувати саме мінеральну, так як доведено, що завдяки їй, ви не тільки покращуєте самопочуття, але і стабілізуєте водно-сольовий баланс організму. Пам'ятайте, мінеральна вода повинна бути негазованою, так як від наявності бульбашок може стати тільки гірше. Щоб ефект був більш істотним, ви повинні використовувати таку мінеральну воду, в якій обов'язково є столові і лікувальні властивості. Не варто скупитися, купіть пляшку хорошої лікувальної води, вона істотно допоможе організму пережити період похмілля.

Чаювання з медом - просто і ефективно

Теплий чай з медом - це відмінні ліки від похмілля. Чай слід вибирати зелений, так як в ньому присутня маса антиоксидантів, що призначені виключно для боротьби з токсинами. Також можна заварювати ромашку або м'яту, адже крім виведення продуктів розпаду алкоголю, ці трави нормалізують роботу шлунка.

Мед є обов'язковим супроводом чаювання, так як здавна вважається ефективним і сильнодіючим засобом в боротьбі з похміллям. У ньому досить калію і магнію, а також багато фруктози, що в тандемі обов'язково стануть вдалим поєднанням в боротьбі з інтоксикацією організму. Будьте готові до того, що після такого чаювання вам стане жарко, і ви вкриєтеся крапельками поту - це нормально, адже таким способом через шкіру виходять всі шкідливі речовини з організму, а також продукти розпаду алкоголю.

Розсоли - багатовіковий спосіб поліпшення стану після похмілля

Солоні огірки або кисла капуста не допоможуть від похмілля, а ось їх розсіл стане чудодійними ліками. Весь секрет полягає в ідеальному складі, де солі і мінералів стільки, щоб сповна компенсувати організму після сильного гуляння.

Натуральні соки, змішані з водою

Експерти запевняють, що організму під час похмільного синдрому необхідно заповнити втрачені речовини і збагатитись вітамінами. Концентрація соку повинна залежати від ступеня травмонебезпечності шлунка. Якщо мова йде про овочеві соки, сміливо пийте і нічим не розводьте, а ось яблучний, апельсиновий або мультифрукт потребують зменшення рівня кислотності за допомогою кип'яченої води.

Кисломолочні продукти - відмінний старт для роботи травної системи

Натуральний йогурт або кефір з ранку - це відмінний спосіб перезавантажити шлунок, налаштувати на нормальну роботу і функціонування. Кисломолочні бактерії здатні позитивно вплинути на роботу всього організму компенсуючи всі зусилля, витрачені вчора на святкування. Турецькі чоловіки після сильного застілля рятуються саме молочною продукцією.

М'ясний бульйон - животворяща сила

Істотно нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту допоможе м'ясний бульйон, який можна зварити на основі свинини, яловичини або курки. Багато хто після новорічної ночі в холодильнику мають порцію холодцю. Рекомендовано поставити холодець в мікрохвильовку, перетворюючи на супчик, який стане на сніданок тонізуючим засобом від похмілля, а також істотно нормалізує роботу голови, зніме біль.

Газований напій, що бадьорить: лимон, біле вино і мінералка

Багато хто одноголосно визнають якийсь «французький» коктейль, як відмінний засіб від похмілля. Створити його зможе кожен в домашніх умовах. Для приготування знадобиться 100 грам білого вина і 100 грам мінеральної води з газом, а також сік половини лимона. Ретельно змішайте компоненти і випийте, не потроху, а залпом. Такий напій дійсно чудодійний, а рецептура не підлягає зміні. Вино потрібно для зняття похмільного синдрому, для «поправки здоров'я». Лимон - джерело вітаміну С, а ось газована вода допоможе максимально швидко всмоктатися в організм. Спробуйте, і такий засіб вам обов'язково сподобається.

Молочний коктейль на основі банану і меду

З ранку після бурхливого застілля можна відновити сили і повернути здоровий глузд за допомогою молочного коктейлю. Рецепт приготування нескладний - в блендер наливаєте 200 мл молока, нарізаєте два банана і додаєте дві столові ложки меду. Якісно все збиваєте до однорідної маси. Весь секрет дії такого напою на організм після похмілля пояснити просто - молоко є незмінним сорбентом, банан - відмінний варіант швидкого вуглеводу, а ось мед - натуральна глюкоза. Пити цей коктейль слід не залпом, а повільно, насолоджуючись смаком і поступово відчуваючи полегшення.

Виноград - доступний засіб від похмілля

Багато хто навіть не здогадуються, що виноградом можна реанімувати організм після бурхливих веселощів напередодні. Вся справа в тому, що ягоди вважаються відмінним антиоксидантом, які допомагають організму вивести всі токсини, а також наситити організм вітамінами, в якості певної компенсації за виснаження алкоголем.

Свіжий супчик «Солянка з усього, що залишилося з застілля»

Хорошим варіантом з ранку після застілля - поїсти свіжого супчика, але його приготування буде нагадувати швидше солянку, так як компоненти для супу не типові. У вас обов'язково після застілля багато всього залишилося, тому всі потрібні інгредієнти найчастіше є в наявності. Отже, огірки знадобляться свіжі і солоні, їх потрібно подрібнити соломкою або кубиками. По можливості потрібно мати відварене м'ясо, бажано яловичину. Якщо є маслини або оливки, обов'язково використовуйте, попередньо дрібно нарізавши. Так як це суп, необхідно це все залити розсолом із солоних огірків, де немає оцту. Не переживайте, такий незвичайний, холодний супчик вас швидко поверне до життя, позбавить від головного болю і поповнить організм магнієм, натрієм і кальцієм, після чого вас швидко попустить, позбавить від головного болю, нудоти і почуття спраги.

Похмільний синдром - це те, з чим часто стикаються на наступний ранок після свят, тому знаючи всі тонкощі і хитрощі, ви зможете швидко відновитися після свят і не відчувати себе погано.