Как выбрать место для безопасного отдыха в лесу. Правила поведения на природе для взрослых и детей. Как правильно разжигать и тушить костер. Что делать, если заблудился в лесу.

Сніданок оладки з цільнозернового борошна на молоці.

Оладьи из цельнозерновой муки на молоке.

Что представляет собой исцеляющая японская техника, практикуемая в природных условиях.

Приготування тосту зі слабосолоним лососем та водоростями чука.

Приготовление тоста со слабосоленым лососем и водорослями чука.