1. Статьи
  2. Переработка
  3. Рецепты
  4. Диетические оладушки из цельнозерновой муки на молоке

Диетические оладушки из цельнозерновой муки на молоке

Рейтинг
Содержание статьи
  1. Полезный перекус

Полезный перекус

Отличным полезным перекусом среди дня станут приготовленные диетические оладушки. А если добавить в них немного меда, то аромат и нежная сладость оладушек покорит любого.

Самой полезной цельнозерновой мукой считается мука первого(грубого) помола. Она также имеет самый насыщенный вкус.

Для приготовления диетических оладушек нам понадобятся:

  • Молоко – 200 мл
  • Цельн. мука – 200 гр
  • Льняная мука – 1 ст. л.
  • Мёд – 1 ст. л.
  • Яйца – 1 шт.
  • Раст. масло – 1 ст. л.
  • Разрыхлитель – 1 ч. л.

Процесс приготовления:

Молоко необходимо подогреть и растворить в нём мёд.

Далее смешиваем с молоком яйцо и масло.

В полученную массу добавляем муку, разрыхлитель и хорошенько все перемешиваем до консистенции жидкого теста.

Разогреваем духовку или сковороду и небольшими порциями выливаем тесто на скоровороду/противень.

Запекаем либо жарим до готовности и появления румяной корочки золотистого цвета.

Оладьи из цельнозерновой муки

Приятного аппетита!)

Если обычные оладьи Вам наскучили – можете смело экспериментировать с начинками для оладушек. Ими могут быть различные фрукты либо овощи. После того, как на сковороду выливается форма оладушка сверху посыпаете тертые фрукты либо овощи и наслаждаетесь вкусом.

Также для разнообразия можно кушать оладушки с различным вареньем, йогуртами, соусами и т.д. Каждый может выбрать то, что ему по душе!)
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Мы в такие оладушки добавляли мелко натертую тыкву или яблоко. Всем советую, очень вкусно.

0 Ответить Написать
Рекомендуемые статьи
Содержание статьи
  1. Полезный перекус
Последние обновления

Авторизация

Регистрация