Навіщо їсти груші та чим корисні яблука. Як зливу та гарбуз впливають на органи ШКТ. Квасоля - лідер за вмістом білка. Малина – ягода для перистальтики. Буряк – порятунок від запорів. Чому кукурудзу не їдять проти ночі.
Що приготувати з білої, червоної і стручкової квасолі. Інгредієнти й інструкції приготування квасолевих рагу, лобіо, салату, супу, соусу, запіканки. Як смачно запекти стручкову квасолю в духовці. Зимові заготовки з квасолі.
Опис найбільш поширених видів та сортів нігелли. Що потрібно знати про нігеллу, як вона цвіте, яких відтінків буває. Стійкість рослини до холодів та шкідників. Нігелла в ландшафтному дизайні.