Почему баня полезна для организма. Что такое глубинное прогревание. Противопоказания к посещению парилки. Влияние горячего пара на иммунитет. Чем сауна помогает при радикулите и заболеваниях органов дыхания.

Традиционная баня Японии: национальные отличия, что такое фуро и онсэн. Правила поведения в японской бане онсэн. Чем японский фуро отличается от обычной ванны.

Строительство бани своими руками. На чем можно сэкономить, а на чем – опасно. Выбор утеплителя. Самые недорогие и доступные проекты бань.

Видовое разнообразие портландии или кубанолы. Портландия — тропическое растение с белыми и розовыми трубчатыми цветами, возможность выращивания в доме. Кубанола — экзотическое вечнозелёное дерево для комнаты, балкона или патио.

Отличия и особенности турецкой бани: традиции хаммама, внутреннее устройство комплекса, услуги банщика и массажиста. Как правильно посещать хаммам, последовательность действий для посетителей.

Забрус: полезные свойства, противопоказания.