Багато скептик стверджують, що ожиріння – це не хвороба, і боротьба із зайвими кілограмами є простим бажанням людини виглядати краще. Хоча, за твердженням лікарів, ця недуга поширена, як у нашій країні, так і в усіх країнах ближнього та далекого зарубіжжя, і потребує кваліфікованого, ретельного та тривалого лікування.
Вчені-медики, які практикують над створенням препаратів у різних комерційних фірмах, винайшли безліч різних пігулок, які нібито дозволяють позбутися зайвої ваги. А в основу таких ліків покладено збори різних лікарських трав, які допомагають у боротьбі із зайвою вагою. Ось саме про трави для схуднення, як для лікування недуги, ми поговоримо в цій статті.
У питаннях лікування ожиріння лікарські трави грають далеко не останню роль. Дотримання основ правильного харчування, поєднання продуктів, збільшення кількості овочів і фруктів, що споживаються, заняття спортом - неодмінно дадуть свій результат. А ось трав'яні настої та відвари допоможуть у досягненні мети, упорядкують травну та очищувальну системи, шлунково-кишковий тракт та печінку, покращать роботу серця та виведуть шлаки та токсини з організму.
Комплекс заходів по боротьбі із зайвою вагою, що включає лікувальне голодування, дієти та заняття спортом, дієтологи рекомендують доповнити вживанням трав'яних настоїв, щоб домогтися конкретних змін роботи всього організму в цілому. Але для початку слід нормалізувати окремі напрямки, які допоможуть досягти бажаного результату. Найрізноманітніші трави зможуть забезпечити:
- зниження апетиту та придушення почуття голоду;
- нормалізацію роботи травного тракту, очищення кишечника та зняття набряклості;
- збільшення відтоку жовчі;
- повне та легке спорожнення завдяки проносній дії;
- нормалізувати обмінний процес в організмі та підтримання імунітету;
- надати життєвих сил та енергії.
Різні трави можна застосовувати для схуднення як самостійний засіб, так і поєднувати їх у зборах, враховуючи особливості рослин та їх вплив на функції організму.
Що заборонено робити під час лікування ожиріння трав'яними зборами?
Пам'ятайте, не всі трави здатні благотворно вплинути на роботу вашого організму та сприяти зниженню ваги, тому необхідно враховувати низку особливостей та застережень.
- Заготовляти сировину для лікувальних зборів можна лише знавцям цієї справи, травникам, які знають особливості лікарських трав, терміни їх збирання та правила заготівлі. І, ні в якому разі, не збирати лікарську сировину поблизу автомобільних магістралей або в межах міста. Пам'ятайте, якщо необхідних навичок немає, то готові збори для схуднення чи трави як самостійні препарати краще придбати в аптеці.
- У жодному разі не можна займатися самолікуванням. Ожиріння - це хвороба і на початку лікування необхідно проконсультуватися з лікарем-ендокринологом, вибрати правильні лікарські склади та визначитися з методикою лікування.
- Заборонено безсистемний прийом настоїв або трав'яних відварів у необмеженій кількості з порушенням необхідної періодичності, оскільки може викликати розлад кишечника, діарею або запори, алергічну реакцію у вигляді пухлини та висипу, болі в печінці, шлунку та підшлунковій залозі.
- Прийом трав'яних відварів чи настоїв неспроможна тривати нескінченно. Будь-яке лікування має проводитися курсами, з перервами до одного-двох місяців. А оскільки зайва вага – це хвороба, то і при лікуванні трав'яними зборами протягом двох місяців перерва обов'язкова.
Коли трав'яні збори можуть зашкодити?
Здавалося б, натуральні трави, хіба може бути протипоказання, чи якась шкода? Може, кожен організм індивідуальний і потребує особливого підходу, з урахуванням усіх особливостей і проблем. Саме тому слід звернути увагу на такі особливості, які обов'язково слід враховувати при старті таких трав'яних курсів схуднення.
- Скидання зайвої ваги трав'яними настоями протипоказане при загостренні хронічних захворювань печінки, нирок, підшлункової залози та шлунка, зміні показників серцевого ритму, гіпертонії та гіпотонії. Необхідно вивчити склад збору і застосовувати з особливою обережністю, після консультації з лікарем і під час поліпшення після ремісії, адже навіть звичайнісінькі рослини, що часто зустрічаються, можуть завдати непоправної шкоди хворому і ослабленому організму.
- Фітолікування, а саме так і називають процес використання трав'яних настоїв з лікувальною метою, протипоказаний під час вагітності, оскільки багато трав можуть викликати скорочення матки і сприяти перериванню вагітності і передчасним пологам.
- Період лактації не може стати стартом для схуднення за допомогою лікарських рослин після розродження. Пам'ятайте, грудне молоко обов'язково змінить свої смакові якості, поживність та зовнішній вигляд, якщо молода мама поспішить зі скиданням зайвої ваги, набраної під час вагітності, насамперед постраждає її дитина. Усьому свій час не поспішайте, а намагайтеся максимально довго зберегти молоко.
- Трав'яні збори, абсолютно нешкідливі для однієї людини, можуть викликати алергічну реакцію в іншої, навіть після одноразового прийому настою або відвару всередину. Тому людям, які схильні до виникнення алергічних реакцій, краще відмовитися від думки схуднути за допомогою лікарських трав. Якщо вживання трав'яних настоїв чи відварів з метою боротьби із зайвою вагою призначено лікарем, необхідно починати прийом з малих доз і обов'язково контролювати самопочуття. Обов'язково, з появою алергічних ознак у вигляді утруднення дихання, кашлю, припухлості чи висипу – припинити застосування трав'яного засобу.
- Хворим на бронхіальну астму необхідно з обережністю підходити до вибору трав'яних зборів для схуднення. Різні трави багаті на ефірні масла, що викликають набряк бронхів.
- Трави, що мають сечогінний ефект і допомагають швидко скинути пару кілограмів, особливо шкідливі для людей, які страждають на хвороби нирок.
- Проносні збори протипоказані при дисбактеріозі, коліті, гемороїдальних вузлах, кишковій непрохідності.
Основні правила прийому та приготування трав'яного відвару та настою для схуднення
Багато хто помилково вважає, що у відварах та настоях трав, головне – це його склад, і напрочуд забувають від технології приготування, а також про основні правила самого прийому. У результаті результат не завжди буде успішним, тому спочатку слід знати всі особливості, щоб отримати максимальний позитивний результат.
- Відвар повинен бути обов'язково свіжозавареним, мати яскравий колір та приємний запах. Осад на дні ємності, тьмяний колір напою, неприємний запах – говорить про давність приготування та прострочений термін вживання.
- Трав'яні настої для схуднення виготовляються на основі спирту та вживаються у їжу у вигляді крапель. При самостійному приготуванні лікувального настою треба витримати необхідний час для створення мікстури, використовувати тільки скляну темну тару, зберігати настій у темному та теплому місці.
- Доцільно чергування лікарських трав, які мають різні властивості. Наприклад: один тиждень приймати траву, що знижує апетит, іншу – зміцнює імунітет, третій – проносну, четверту – сечогінну або поступово з'єднати трави в один загальний збір.
- Трав'яні збори використовують для схуднення не тільки всередину. Настої та відвари використовують для лікування целюліту. Такі ванни підтягують шкіру, розгладжуючи складки, покращують зовнішній вигляд шкіри, живлячи її. Ванни з травами допомагають людському організму легше переносити стресові ситуації під час лікувального голодування або перебування на дієтичному харчуванні, благотворно впливають на нервову систему, кровотік та роботу серця.
Які трави корисні для схуднення - ТОП-11 напрямків у боротьбі із зайвою вагою
У природі існує безліч рослин та трав, які прийнято застосовувати у боротьбі з ожирінням. Але для того, щоб кожен усвідомлював, яку мету несе та чи інша рослина у вашому організмі, наводимо наступну градацію за напрямками використання.
- М'ята, меліса, собача кропива, шишки хмелю, чебрець і валеріана – допоможуть організму впоратися зі стресом при голодуванні. Тонізуючі напої приємні та смачні, надають життєвих сил та енергії на етапі скидання зайвої ваги, діють як заспокійливі засоби.
- Для поліпшення травлення виділено морозник, касія, жостер, полин та аніс.
- Розторопша, кукурудзяні приймочки, кульбаба, пижма звичайна, горець пташиний, пісковий безсмертник допоможе роботі печінки і виведенню жовчі, зниженню холестерину і виведенню різних токсинів.
- Шипшина, листя люцерни і лопуха, хвощ польовий і омела, звіробій і листя суниці лісової мають сечогінну дію.
- Материнка, шавлія, мати-й-мачуха, кропива, бузина, гарцинія, корінь алтея, листя берези, водорості спіруліни, дягель лікарський допоможуть боротися з нападами голоду, нормалізують обмінні процеси в організмі.
- Ромашка лікарська, квітки липи, настоянки півонії та собачої кропиви вплинуть на заспокійливу дію у разі виникнення алергічних реакцій.
- Впоратися із запорами можуть листя сенни, корінь солодки, трава жостеру, кора жостеру, насіння льону, що мають проносну дію і очищають кишечник.
- Петрушка, кріп, базилік, орегано, кмин, червоний перець, кунжут, коріандр, аніс – приправи, рекомендовані дієтологами для їди при дотриманні основ правильно харчування. Трави, використані для приготування дієтичних страв, покращують роботу травної системи та сприяють спалюванню підшкірного жиру.
- Ягоди смородини, шипшини, глоду, горобини, брусниці, малини допоможуть роботі серцевого м'яза, дадуть організму поживні вітаміни.
- Потужними спалювачами жирових відкладень вважають гуарану, імбир, стеву, корицю та зелений чай.
- Листя стевії, ожини, кропиви, лохини знижують рівень глюкози в крові і служать хорошим цукрозамінником при додаванні в напої та харчові страви.
Ефективні трав'яні збори, розроблені лікарями-травниками та провідними дієтологами, прискорять процес скидання ваги, оздоровлять організм, нададуть життєвих сил та енергії, стабілізують обмінні процеси, забезпечать якісну профілактику подальшого збільшення маси тіла. Використання свіжоприготовлених трав'яних зборів для схуднення, як доповнення до правильного харчування та спортивних навантажень, покращують настрій, запобігають депресивному стану, допомагають у боротьбі із зайвою вагою.
Полезные советы, лечение травами без вреда здоровью.