В даний час головний біль може стати постійним супутником нашого життя. Численні розумові та фізичні перевтоми призводять до болів в голові. Тривале сидіння за комп'ютером, робота пов'язана з точними механізмами, з обчислювальною технікою і найголовніше з постійною увагою, вимагає спеціального ставлення до свого здоров'я. Головний біль може супроводжувати людей з самого ранку, а може раптово початися в середині робочого дня. Не завжди є можливість відразу випити таблетку або прилягти. Але завжди повинна бути можливість прислухатися до себе і допомогти своєму організму позбавитися від цього болю. Терпіти головний біль не тільки не приємно, але й небезпечно.
Види головного болю і їх причини
Давайте спробуємо розібратися з видами головного болю і знайдемо рішення для кожної проблеми. Але не за допомогою таблеток, а за допомогою щадних і безпечних лікарських трав.
Є кілька видів головного болю: головний біль від напруги - настає при тривалій напрузі очей сидячи за комп'ютером, при виконанні монотонної і потребуючої уваги роботи, при тривалому контакті з технікою. Вона може проявлятися у вигляді тривалої ниючого болю або спазм настає при повороті голови або нахилах. При такому головному болі швидко настає втома і хочеться прилягти і закрити очі.
Головний біль від перевтоми характеризується сильним і тривалим ниючим болем голови. Може виникати після тривалого робочого дня (більше 12 годин), тривалої монотонної роботи або поїздки за кермом. Перевтома може наступати при постійному недосипанні і графіку роботи без вихідних. Дуже часто ми прагнемо поєднувати кілька дій, і постійно перебуваємо в русі. Такий біль характеризується сильною інтенсивністю і тривалістю. Може боліти голова відразу декілька годин, але при цьому працездатність не знижується. Навіть при можливості полежати і закрити очі, біль не проходить і здається ще сильнішим.
Нервове виснаження дуже часто може супроводжуватися головним болем. Люди, професії яких пов'язані зі спілкуванням, а це більшість з нас, продавці, аптечні працівники, менеджери, працівники громадських закладів (кафе і ресторанів) і звичайно артисти, часто стикаються з цим видом головного болю. Цей головний біль з'являється після тривалого емоційного напруження, спілкування на підвищених тонах і після тривалих переговорів. Дуже часто такий головний біль називається «синдромом менеджера». Коли людина любить свою професію не може перебувати довго на роботі, його починає дратувати навіть незначна дрібниця і це роздратування виливається в головний біль. Він проявляється відразу після емоційного контакту, продовжується довго і позбавити від неї дуже важко. Цей ниючий біль не зникає при русі і з'являються не приємні відчуття. Навіть при ковтанні може боліти голова.
Головний біль часто проявляє себе при підвищенні або зниженні тиску. Ці симптоми є наслідком розширення і звуження судин, і вимагають звернення до лікаря. Але якщо є можливість виміряти тиск і з'ясувати відхилення від норми, то можна допомогти собі прийомом трав'яних препаратів. При підвищенні тиску головний біль локалізується в лобовій частині і тисне на очі, при зниженні тиску біль може локалізуватись в області потилиці і тиснути на вуха. Шум і закладеність вух можуть супроводжувати головний біль.
Спазми судин головного мозку теж є частою причиною головного болю. Спазматичні болі часто пов'язані зі зміною погоди, сильним вітром і емоційною напругою. Спазматичний біль проявляє себе миттєво і швидко відпускає. Але може повторюватися багато разів протягом дня і не проходити тривалий час. Такі болі самі виснажливі і вимагають конторолю і уваги. Часто такі головні болі зустрічаються у чоловіків, в перебігу робочого дня.
Ще одним видом головного болю можуть бути больові відчуття при застуді, яка тільки-но починається. Підвищення температури викликає в організмі здавлюючий головний біль. Такий больовий синдром впливає на очі і може бути тривалим. При знятті температури біль може не пройти, а стати ще більш відчутною. Ниючий і дратуючий головний біль - часта ознака початку застудного захворювання. Може супроводжуватися закладеністю носа, болем у вухах і чханням.
Мігрень теж є ознакою головного болю, такий біль може не припинятися кілька діб. Людина змушена перебувати в полоні головного болю досить довго. Спостерігаються спалахи болю при гучних звуках, яскравому і помірному світлі, поворотах і нахилах голови. Такий біль можуть супроводжуватися нудотою і блювотою. Причина таких головних болів нажаль не встановлена, але крім традиційних медичних препаратів досить успішно застосовуються трави для лікування мігрені. Трав'яні відвари допоможуть скоротити час нападу і стримати інтенсивність болю. Це проходить не швидко, цей процес тривалий і вимагає уваги до себе. Але можливість перемогти таку головний біль досить велика.
Засіб від головного болю - лікарські трави
Трави завжди були першими помічниками при лікуванні різних захворювань людини. Головні болі успішно лікуються трав'яними відварами. Швидку допомогу можна надати навіть перебуваючи на робочому місці, приділивши собі кілька хвилин. Практично завжди можна знайти гарячу воду для заварювання і настоювання відвару. Приймати трав'яні настої при головному болю завжди слід в теплому вигляді - в гарячому вигляді вони не принесуть користі. Теплий трав'яний відвар завжди допоможе на протязі 10 хвилин після його прийняття. Але необхідно приймати відвари якомога швидше при головних болях.
М’ята перцева
Універсальним помічником завжди вважалася м'ята перцева. Ця рослина використовується в випадках будь-якого головного болю. Для лікування використовуються всі частини рослини: листя, стебла та навіть квіти. Це ефіро олійна рослина має приємний аромат і смак. Містить велику кількість корисних речовин: ефірна олія, яка складається з ментолу і кислот, мікроелементи, каротиноїди і дубильні речовини. Відвар має спазмолітичну, знеболювальну та антисептичну дію. Викликає рефлекторне розширення коронарних судин. Використовується для лікування мігрені досить успішно. Входить до складу багатьох зборів і доповнює собою комплексне лікування. Готують смачний відвар протягом 10 хвилин і за бажанням додають ложку меду.
Кропива
При перевтомі можна використовувати відвар кропиви. Кропива багаторічна рослина, при зборі використовуються листя які містять натуральний глікозид, каротиноїди і макро- і мікроелементи. Відвар знижує вміст цукру в крові, має стимулюючу і тонізуючу дію. При тривалому застосуванні кропива підвищує рівень гемоглобіну і підсилює обмін речовин.
Звіробій
Трава звіробою - натуральний засіб від головного болю, який містить флавоноіди, різні кислоти, ефірні і мінеральні масла, дубильні речовини. Відвар має бактерицидну дію, яка знімає запалення і стимулює діяльність серця, підвищує тиск, звужує судини.
Липа
При головному болю напруги найкраще готувати відвар з квіток липи. Липа містить велику кількість слизових з'єднань, дубильні речовини і органічні кислоти, пектини і флавоноїдти. Настій має спазмолітичну дію і бактерицидну. Може застосовувати при головних болях у вигляді примочок і прийому всередину.
Розмарин
При головних болях викликаних нервовим виснаженням застосовується розмарин лікарський. Він містить ефірні масла, нікотинову, розмаринову і кавову кислоти, смоли і гіркоти. Застосовується настій листя розмарину для заспокоєння нервової системи, зміцнює пам'ять, активізує розумову діяльність. Сприяє поліпшенню мозкового кровообігу, прибирає запаморочення.
Меліса
При підвищеному тиску для позбавлення від головного болю застосовують відвари з меліси. Листя меліси містять багато ефірних масел, сапонінів і дубильних речовин. Відвар має спазмолітичну і заспокійливу дію. Розширює кровоносні судини і стимулює кровообіг. Підвищує приплив кисню до головного мозку і судин.
Глід
Глід колючий, або звичайний - містить в своїх квітках і плодах фенолокислоти, аміни, цукру, вітамін К і вітамін С. Настій глоду сприяє посиленню кровообігу, знижує артеріальний тиск, знімає сердечне напруження, усуває тахікардію і аритмію. Настоянка з квіток глоду при спазмах судин значно ефективніше працює, ніж багато інших спазмолітиків.
Шипшина
При зниженому тиску для лікування головного болю рекомендується відвар шипшини. Він містить багато вітамінів групи В, аскорбінову кислоту, каротин, органічні кислоти, солі заліза, магнію, калію. Настій має полівітамінні і протизапальні властивості. При тривалому прийомі знижує холестерин. При головних болях рекомендується вживати міцно заварений зелений чай з сиропом шипшини замість цукру.
Материнка
При спазмах судин головного мозку використовують траву материнки. Вона містить фенольні глікозиди, гіркі і дубильні речовини, також ефірні масла. Настій має заспокійливу, спазмолітичну і болезаспокійливу дію. Можна застосовувати зовнішньо у вигляді компресів при головному болю.
Оман
Коріння оману - натуральний засіб від головного болю, містить інулін, полісахариди і ефірні масла. Настій застосовується при головних болях, прискореному серцебитті, епілепсії.
Бузина
Бузина чорна містять холін, рутин, ефірні масла, велика кількість кислот, вітаміни Е і С, антоціанові речовини, глюкозу, фруктозу і амінокислоти. При застосуванні в вигляді настою мають спазмолітичну і знеболюючу дію. Покращують прохідність судин і мають очищувальну дію.
Ромашка
При головних болях, які супроводжують застуду, швидше за все допоможуть відвари ромашки і шавлії. Квітки ромашки містять кумаринові сполуки і вітамін С. Відвар ромашки володіє стабільною протизапальною й антисептичною дією. Може застосовуватися як болезаспокійливий засіб. Можлива легка седативна дія.
Шавлія
Листя шавлії - натуральний засіб від головного болю містять дубильні, смолисті, гіркі сполуки та інші речовини. Відвар шавлії застосовують як дезінфікуючий, протизапальний засіб. Він володіє терпкою і ароматичною дією.
Голова болит часто, хорошо что есть такие доступные народные средства, спасибо за рецепты.