Кмин покращує травлення
Основна роль кмину у сприянні травленню полягає в стимулюванні секреції багатьох різних травних соків в організмі.
Перш за все, сам запах кмину активує слинні залози в роті, запускаючи весь процес травлення.
Тимол, сполука, що міститься в кмині, стимулює роботу залоз, що стимулюють секрецію травних соків та ферментів.
Основний травний сік, який активується - це жовч, яка допомагає завершити процес травлення в шлунку та кишківнику.
Кмин також допомагає полегшити дискомфорт, який може виникнути, поки шлунок і кишківник перетравлюють їжу.
Наприклад, кмин вважається хорошим проти здуття живота, а це означає, що він допомагає усунути надлишки газів, роблячи процес травлення набагато легшим і безболіснішим.
На додаток до всього, приймаючи разом з теплою водою, насіння кмину також допомагають шлунку завдяки натрію та магнію в своєму складі.
Вплив кмину на рівень цукру
Щодо здатності кмину допомагати лікувати симптоми діабету, дослідження все ще перебуває на початковій стадії.
Нинішні результати є багатообіцяючими.
А саме, деякі дослідження говорять нам, що кмин, поряд з іншими спеціями, кмин може запобігти розвитку діабету, зменшуючи гіпоглікемію.
Сучасні дослідження виявили, що коли тварин годували насінням кмину, рівень гіпоглікемії різко знижувався.
І ще більш перспективним є те, що ці тварини показали знижений рівень глюкозурії - хвороби, яка виникає, коли сеча містить занадто багато глюкози.
Досі тривають дослідження впливу кмину на людину.
Геморой лікування кмином
Кмин дуже ефективний для профілактики хворобливого геморою.
Геморой виникає, коли у вас запор і тканина анального тракту запалюється.
Кмин допомагає у вигляді порошку. Клітковини порошку допомагають нормально проходити в шлунково-кишковому тракті, зменшують кількість газів, тоді як протимікробні та протигрибкові здібності кминового чаю запобігають зараженню.
При прийомі у вигляді порошку вміст клітковини в кмині дійсно допомагає, запобігаючи появі запорів і тим самим зменшуючи натиск на анальний тракт, зменшуючи запалення.
Додаючи кмин до обіду, ви можете запобігти поширенню запалення, прискорюючи процес травлення.
Все це поєднання цілющих властивостей допомагає лікувати неприємні і болючі симптоми геморою.
Кмин простий засіб для боротьби з анемією
Кмин - багате джерело заліза, міститься приблизно в 5 разів більше, ніж рекомендована кількість для здорового та збалансованого харчування.
Важливо отримувати достатню кількість заліза з раціону, оскільки воно стимулює вироблення гемоглобіну, що збільшує приплив крові та запобігає розвитку анемії.
Гемоглобін відповідає за транспорт кисню в наших клітинах та їх підтримку.
Анемія викликає такі небажані симптоми, як втома, запаморочення, занепокоєння, проблеми з травленням та когнітивні порушення.
Тож пийте чай з кмином, оскільки він дуже корисний для нашого здоров’я.
Функціональність мозку
Як вже згадувалося раніше, кмин стимулює кровотік і кровообіг, що не тільки запобігає анемії, але й підвищує когнітивні функції мозку.
Підтримка хорошого кровообігу життєво необхідна, оскільки вона допомагає крові та кисню надходити до всіх ваших органів, доставляючи поживні речовини та забезпечуючи нормальний стан мозку.
Підтримка правильного кровообігу в мозку також допомагає запобігти розвитку таких когнітивних розладів, як деменція та хвороба Альцгеймера.
Посилення кровообігу також сприяє активізації обміну речовин, що, в свою чергу, допомагає підтримувати загальний стан здоров’я та імунну систему.
Імунна система
Якщо ви шукаєте спосіб зміцнити свою імунну систему в боротьбі з хворобами та інфекціями, подумайте про те, щоб додати кмин у свій раціон.
Ця рослина сповнена антиоксидантів, ефірних масел, вітамінів А та С.
Вітамін С стимулює вироблення лейкоцитів, і це наш найкращий захист від бактерій та вірусів.
Антиоксиданти, що містяться в насінні кмину, борються із вільними радикалами та допомагають знешкодити їх, одночасно відновлюючи вже завдану шкоду.
Властивості кмину проти вільних радикалів також допомагають запобігати таким захворюванням, як рак та хвороби серця.
Кмин особливо добре запобігає раку товстої кишки.
Застуда
Однією з найпоширеніших хвороб людства є застуда.
Ефірні олії, що містяться в насінні кмину, багаті антиоксидантами, а також вітамінами А і С, які сприяють зміцненню імунної системи, готуючи її до боротьби з бактеріями та вірусами.
Кмин також чудово захищає дихальну систему, придушуючи набридливий кашель.
Антимікробні та противірусні властивості кмину допомагають боротися із запаленням, одночасно захищаючи ваше тіло від нових, тоді як воно слабке та вразливе.
Догляд за шкірою
Вітамін Е, який містить кмин, високо цінується у світі догляду за шкірою, запобігає передчасному старінню, нейтралізує вільні радикали та забезпечує сяючу шкіру.
На щастя, кмин дуже багатий вітаміном Е, що робить насіння цієї спеції чудовим для догляду за шкірою.
Протигрибкові властивості кмину допомагають дезінфікувати шкіру, запобігаючи шкідливим пошкодженням шкідливих інфекцій.
Вітамін Е також чудово підходить для профілактики та лікування передчасних зморшок.
Якщо прищі - це ваша основна проблема, кмин - це ваше рішення.
Регулярно споживаючи його, ви отримуєте антиоксиданти, необхідні не тільки для запобігання вугрів, але і для запобігання висипань.
Лактація
Він чудово підходить для годуючих мам. А саме кмин стимулює секрецію молока завдяки сполуці тимолу.
Крім того, багатство кальцію та заліза надзвичайно корисно годуючим матерям, які на той час мають велику потребу в цих мінералах.
Поки немає коментарів. Будьте першим!