Полезные свойства кефира: лечение органов ЖКТ, стабилизация пищеварения, защита от раковых болезней и не только. Рецепты кефирных смузи: с яблоком и овсянкой, с авокадо и грушей, с арбузом и клубникой.
Морковь содержит витамины и минеральные вещества. Помимо пользы, она может навредить здоровью человеку. Поэтому важно знать противопоказания по употреблению моркови и допустимую суточную дозу.