Произведения искусства из овощей и фруктов. Как освоить технику карвинг. Необходимые инструменты. Правильный выбор плодов. Самые простые приемы и более сложные задачи.

Растение киноа: описание растения, как выращивать, какая польза, вред. Посев семян киноа, как правильно. Очень вкусный диетический салат из киноа.

Рецепты блюд без глютена. Хлеб: кокосовый, из овощного пюре. Салаты: из моркови и редьки, квашеная морковь, оливье с форелью. Мясной рулет.

Настоянки з шовковиці: лікувальні та для застілля. У чому полягає їхня користь. Як приготувати самогон із шовковиці.

У чому користь журавлини для організму. Підготовка ягід до приготування морсу. Морс для великої компанії. Рецепти приготування морсу для вагітних.

Особливості пасти лінгвіні, традиції Середземномор'я, класичний рецепт з соусом песто, домашній варіант приготування італійського блюда.