Считается, что шпинат рекордсмен по содержанию железа. Однако это не так. Полезность шпината от этого не уменьшается, его все еще считают одним из самых полезных продуктов. И даже дети знают: «Кушай шпинат и будешь, как Попай».
Тыква – это полезный овощ, который активно следует использовать в кулинарии, соответственно массово выращивать на своем участке. Как собирать семена из тыквы? Как выглядит спелая тыква? Технология сбора семян.