Лимон Citrus Limon семейство рутовые Rutaceae
Лимон плод с удивительными свойствами известен всему миру. Чем полезны лимоны и зачем их употреблять?
Мед Горца почечуйного. Полезные свойства и правила хранения меда
Подробное описание меда Горца почечуйного. Рекомендации по правильному выбору, хранению и использованию меда Горца. Все про этот мед вы прочитаете в этой статье.
Тайна арахиса: полезные свойства земляного ореха. Арахис для похудения
Польза арахиса и его суточная норма. Полезные свойства земляного ореха для красоты и здоровья. Болезни, которые можно лечить необычным плодом бобовых. Можно ли есть арахис, когда худеешь.
Источники полезных жиров
Важнейший ресурс «правильных» жирных кислот – растительные жиры: растительные масла, орехи, авокадо, фрукты, овощи, листовая растительность.