Багато написано про корисні і цілющі властивості м'яти перцевої і інших її різновидів. Вирощувати м'яту на своїй ділянці можна і потрібно. Росте вона легко і не вимагає до себе підвищеної уваги.
Корисні властивості м'яти. Заготівля м'яти
Пора розглянути корисні властивості м'яти більш докладно і визначитися з її застосуванням у домашніх умовах. Ми знаємо, що основні властивості м'яти закладені в її ментоловій олії, яку містить надземна частина рослини. Ментол має місцево знеболюючу, спазмолітичну та антисептичну дію. При вирощуванні м'яти на своїй ділянці ми отримуємо можливість використовувати свіжу м'яту і сушену. Нагадаю, що збираємо м'яту для сушіння в період її бутонізації (перед цвітінням), збираємо листочки і гілочки. Сушимо в темному, добре провітрюваному місці і зберігаємо в закритих мішечках. Для використання її у свіжому вигляді можна зрізати всю рослину, але перед заварюванням обов'язково подрібнити. Не любить м'ята металевих предметів, тому подрібнювати її краще руками.
Рецепти настоїв і відварів з м'яти
З давніх-давен м'ята вважалася жіночою рослиною. Відвари і настойки з неї застосовували в основному жінки. Дітям і молодим дівчатам відвари з м'яти заварювали по необхідності. Вагітним жінкам м'ятний чай допомагає при токсикозі і нудоті. Робиться він просто: беремо термос і заливаємо туди 1 літр окропу, додаємо 10-15г м'яти (свіжої або сушеної) і настоюємо 20 хвилин. В такий чай за бажанням додаємо мед, цукор і лимон. Дуже приємний такий чай в літню спеку в охолодженому вигляді. Приймати його потрібно не більше однієї склянки в день.
Листя м'яти – дуже ніжна лікарська сировина, тому її не можна заварювати довго. Всі її властивості засновані на швидкому звільненню речовин з листя.
Всі настої з м'яти краще не приймати на голодний шлунок. В різних пропорціях ця рослина допомагає підвищити або знизити кислотність шлункового соку. Наприклад, при підвищеній кислотності шлункового соку, яка супроводжується кислою відрижкою і можливими запорами, треба взяти в рівних пропорціях листя м'яти, траву звіробою і деревію (по чайній ложці-5 гр.). Заварити в термосі на 1 літр води і настояти 2 години. Пити в теплому вигляді, по половині склянки двічі на день перед їжею, але не на ніч. Застосовуючи такий відвар протягом місяця Ви поліпшите травлення.
Дуже часто настої м'яти рекомендують для підвищення апетиту, поліпшення травлення. За призначенням лікаря м'ятою лікують неврози і безсоння, застосовуючи їх на ніч. При занепаді сил і неврастенії в комплексному лікуванні теж рекомендую пити м'ятні настої.
М'ятні настої при застуді
Часто відвари та спиртові настої з м'яти застосовують під час застуди та захворюваннях горла. В теплому вигляді п'ють чай з додаванням м'яти, на чашку чорного або зеленого чаю додають одну чайну ложку сушеної подрібненої м'яти. Мед і цукор за бажанням. Спиртову настоянку для полоскання горла, інгаляцій роблять так: беруть 20г листя і 100мл горілки або спирту 70%. Настоюють в темному посуді протягом двох тижнів. Такий засіб можна використовувати для протирання жирної шкіри, при вугрових висипаннях. При головних болях і мігрені потрібно змащувати виски. Всередину застосовують по 10-15 крапель два рази на день.
М'ята від головного болю і грибкових захворюваннях
Застосування м'яти можливо і в свіжому вигляді. Якщо мучать головні болі, можна натерти вилиці листком м'яти. В народній практиці м'ята завжди використовувалася для зняття підвищеного артеріального тиску.
При грибковому ураженні нігтів роблять кашку з листя і накладають на ніготь під пов'язку на 1-2 години, потім знімають пов'язку і промивають ніготь настоєм м'яти. Такий настій має антитоксичну і протигрибковим дією.
Протипоказання до застосування м'яти
Поряд з корисними властивостями м'ята має ряд протипоказань: в дитячій практиці вона використовується з обережністю, молодим юнакам і чоловікам репродуктивного віку теж не варто захоплюватися м'ятою, так як вона знижує лібідо. Людям зі зниженим тиском м'ята рекомендується в індивідуальних пропорціях, може викликати сонливість. М'ята знижує тонус судин і при варикозі її прийом слід обмежити.
Полезное растение, я на зиму сушу листья мяты, заваренная чашечка чая бодрит в длинные зимние вечера.