Як зберегти здоров'я та молодість за допомогою польових рослин

Чи замислювались ви коли-небудь, що гуляючи сусідньою галявиною чи полем, ви можете збирати дикорослі рослини, які можуть бути супер здоровою та безкоштовною антивіковою терапією?

Окрім того, що вони прикрашають нашу планету, вони природно та нешкідливо захищають ваше здоров’я, затримують та пом’якшують ознаки старіння та сприяють підтримці молодості. Ми виділимо лише деякі дикорослі рослини, які є всюдисущими в нашій місцевості. Дізнайтеся більше про їх неоціненний антивікові переваги та методи, які ви можете найкраще використовувати для збереження своєї молодості.

1. Кульбаба

Кульбаба є чудовим джерелом антиоксидантів, які захищають клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Завдяки їм процес розпаду клітин сповільнюється, і зникають помітні ознаки старіння, такі як в’ялість шкіри, пігментні плями та зморшки навколо очей та губ. Корінь кульбаби в народній медицині використовується для зняття шкірних проблем, таких як свербіж і лущення шкіри, лишаї, екземи та інші шкірні захворювання.

Його інгредієнти сприяють регуляції гормонів, розширюють пори та сприяють детоксикації шкіри, що має велике значення для профілактики вугрів. Крім того, вітамін С, що міститься в корені, зменшує почервоніння шкіри, що є побічним ефектом вугрів. Кульбаба також дуже корисна у підтримці здоров’я очей.

Вона містить зеаксантин, каротиноїд, який захищає сітківку ока від шкідливого впливу УФ-променів. Регулярне вживання соку кульбаби запобігає дегенерації жовтої плями - захворювання очей, пов’язане зі старінням. Сік кульбаби низькокалорійний, що робить його ідеальним для вашого раціону. А його сечогінні властивості сприяють схудненню. Корінь кульбаби, точніше біле клейке молочко з кореня, успішно видаляє бородавки, які порушують зовнішній вигляд шкіри. Наносьте молочко на бородавки кілька разів на день і дайте йому повністю ввібратися.

Мінерали залізо, магній, фосфор, калій і кальцій, а також вітаміни А, С і Е, а також вітаміни групи В відіграють важливу роль у підтримці здоров'я волосся. Вони підтримують якість волосся, стимулюють ріст волосся та запобігають появі лупи. Чай з листя або коренів кульбаби ефективний проти жирного волосся. Замочіть корінь або листя кульбаби у воді приблизно на 20 хвилин, процідіть і використовуйте рідину, щоб остаточно промити волосся.

2. Живокіст

Живокіст містить вітаміни, мінерали, антиоксиданти та багато інших діючих речовин. Найбільш поширене його застосування - у вигляді мазі, приготовленої з коренів цієї рослини. Мазь живокосту сприяє загоєнню опіків, порізів, подряпин, ран та різних інших пошкоджень шкіри. Він високо цінується в народі, оскільки завдяки його застосуванню навіть дуже глибокі рани загоюватися без рубців.

Він також корисний для полегшення шкірних реакцій після укусів комах. Листя і корінь живокосту містять алантоїн і танін, які сприяють регенерації клітин і захищають шкіру від бактерій і токсинів з навколишнього середовища. Розмаринова кислота, присутня в цій рослині, має сильні антиоксидантні та протизапальні властивості та сприяє захисту шкіри від шкідливого УФ-випромінювання.

Живокіст дуже корисний при проблемах сухої, грубої, потрісканої та чутливої шкіри. Допомагає усунути темні плями на шкірі. Він також ефективний при лікуванні псоріазу, екземи та шкірних виразок. Ця рослина живить і відновлює пошкоджене волосся, відновлює блиск і об’єм, а також запобігає його випаданню та лупі.

3. Ромашка

Чи знали ви, що ця рослина набагато більше, ніж ліки проти застуди? Крім усього іншого, це чудовий природний засіб проти старіння, який значною мірою сприяє збереженню вашого зовнішнього вигляду. Найцінніший його інгредієнт - альфа-бісаболол, який чудово впливає на шкіру. Дослідження підтвердили ефективність цієї сполуки, тому сьогодні вона є інгредієнтом таких засобів по догляду за шкірою, як шампуні, лосьйони, сонцезахисні креми, антивікові креми тощо.

Альфа-бісаболол захищає шкіру від шкідливого впливу зовнішніх факторів, стимулює процес загоєння та покращує зовнішній вигляд пошкодженої шкіри. Він зволожує шкіру, відновлює її сяйво та еластичність та прискорює її омолодження, зменшуючи зморшки. Ця сполука сприяє зменшенню подразнення та почервоніння шкіри, а завдяки протизапальній та антибактеріальній дії особливо корисна для лікування ран.

Вважається прекрасним засобом для відбілювання шкіри, тобто вирівнює колір обличчя. Ромашка також позитивно впливає на волосся:

• Дбає про здоров’я шкіри голови та успішно розв'язувати проблеми з лупою.
• Вона ефективна при проблемах сухого та ламкого волосся, оскільки зберігає рівень вологи та зміцнює волосся зсередини.
• Ополіскування волосся м’яким ромашковим чаєм збагачує колір волосся і надає йому гарний блиск.
• Ефірна олія ромашки чудово підходить для догляду за волоссям. Ви можете нанести її прямо на волосся або капнути на рушник, щоб добре потерти вологе волосся.
• Ромашковий чай зміцнює, освіжає та розслабляє організм.
• Ванна, до якої ви додасте кілька крапель ефірної олії ромашки - чудовий засіб для лікування всього тіла.

4. Кропива

Кропива відома як ефективний народний засіб у всьому світі. Листя, насіння, квітка та корінь цієї рослини сповнені корисних речовин, які гарантують міцне здоров’я та молодий вигляд. Вона багата вітамінами A, B, C, D і K, мінералами залізом, калієм, марганцем, кальцієм, магнієм, фосфором, кремнієм, йодом, натрієм та сіркою. Кропива містить велику кількість білка та амінокислот.

Це відмінне джерело хлорофілу та дубильних речовин. Листя кропиви мають сильні в’яжучі властивості, які допомагають лікувати такі шкірні захворювання, як екзема, укуси комах та вітрянка. Листя кропиви мають протизапальну дію і можуть використовуватися для лікування опіків та для запобігання рубцюванню. Вони також ефективні при проблемах жирної шкіри, а також при лікуванні вугрів та плям.

Препарати кропиви - найдавніший природний засіб боротьби з випаданням волосся. Чай з кропиви запобігає втраті волосся зсередини, тоді як масаж шкіри голови олією кропиви - корисний зовнішній метод. Листя цієї дикої рослини багаті на діоксид кремнію та сірку, які сприяють росту волосся та сприяють його блискучому та здоровому вигляду. Завдяки багатству кремнію та інших мінералів, вживання соку або чаю з кропиви також вплине на красу, якість та здоров’я нігтів.

5. Лопух або реп'ях

Завдяки харчовій насиченості лопух зайняв значне місце в традиційній та сучасній медицині. Він багатий сполуками, корисними для загального здоров’я людини, такими як вітаміни С і Е. З мінералів є калій, залізо, магній, цинк, кальцій, селен і фосфор. Він також містить фолієву кислоту, рибофлавін, піридоксин та ніацин.

Завдяки арктину, сполуці, яка стимулює вироблення колагену, ця рослина покращує еластичність шкіри та зменшує появу зморшок. Компрес з лопуха відмінно допомагає при таких проблем шкіри, як синці, висип, гнійні рани, подряпини, вугрі та лишаї. Його антибактеріальні, антисептичні та протизапальні властивості роблять його безпечним природним засобом від таких захворювань, як екзема та псоріаз.

Сполуки, що містяться в цій луговій рослині, сприяють потовиділенню і, отже, детоксикації організму через шкіру. Це чудове джерело пребіотичного інуліну, який підвищує концентрацію кальцію та магнію в організмі, що має велике значення для здоров’я зубів. Крім того, цей полісахарид покращує мінеральний вміст і щільність кісткової тканини. Як сильний потогінний та сечогінний засіб, він є ідеальним союзником у боротьбі із зайвою вагою. Він також популярний як ефективний засіб проти лупи та сухості та свербежу шкіри голови, запобігає випаданню волосся та дбає про його оновлення.

6. Примула вечірня або енотера дворічна

Примула вечірня - надзвичайно лікарська рослина, яка в народі використовується для боротьби з застудою та грипом, лікування астми, загоєння ран та, як правило, для догляду за шкірою, волоссям та нігтями. Останнім часом популярною стала також олія примули вечірньої. Ця олія містить дві важливі ненасичені жирні кислоти: альфа-ліноленову (до 72%) і гамма-ліноленову кислоту (до 15%) і близько 8% насичених жирних кислот. Інші інгредієнти включають вітамін Е та мінерали кальцій, залізо, магній, фосфор, калій та цинк.

Примула вечірня є прекрасним засобом захисту та догляду за шкірою. Допомагає відновити суху і потріскану шкіру. Уповільнює появу зморшок, покращує еластичність і гладкість шкіри, зменшує різницю в пігментації, а також запальні процеси в шкірі. Прискорює загоєння ран, знімає почервоніння і свербіж і лущення шкіри.

Олія примули корисна для лікування ряду захворювань шкіри, таких як псоріаз, екзема та нейродерміт. Вона покращує кровообіг, що важливо для краси шкіри, а також для здоров’я всього організму. Відмінно підходить для волосся та нігтів. Запобігає появі лупи, грибкових та бактеріальних інфекцій шкіри голови та сприяє росту, якості, стійкості та життєздатності волосся. При лікуванні проблем зі здоров’ям олію примули вечірньої застосовують всередину або наносять безпосередньо на шкіру.

7. Безсмертник або цмин

Безсмертник здавна відомий як рослина, яка своєю дією може стирати сліди старіння, і використовується у вигляді олій, чаїв, настоянок та бальзамів. Він містить лікарські речовини, ефірні олії, гіркі речовини, біофлавоноїди та оризанол. Він також містить протизапальні сполуки, що робить його дуже хорошим союзником у профілактиці та лікуванні інфекцій.

Безсмертник живить шкіру та покращує її м'якість, еластичність та еластичність. Сприяє загоєнню та зменшенню рубців, а також усуває розтяжки, целюліт, синці. Він покращує вироблення колагену і тим самим запобігає появі зморшок, та ефективно зменшує ті, що вже з’явилися.

Дослідження, проведене у Франції, показало, що застосування безсмертника може зменшити зморшки шкіри до 38%. Ця рослина допомагає зменшити пігментні плями. Безсмертник також допомагає при передчасному облисінні та надмірному випаданні волосся.