Важнейший ресурс «правильных» жирных кислот – растительные жиры: растительные масла, орехи, авокадо, фрукты, овощи, листовая растительность.

Омлет может стать замечательной основой легкого и вкусного салата.

Рецепт селёдки под шубой.

Узнаем поподробнее о новомодном тренде – домике для насекомых! Поможет нам в этом Юрий Валерьевич Проценко, кандидат биологических наук, преподаватель Киевского национального университета имени Т. Шевченко (Украина).

Что собой представляет капуста Романеско. Характеристики и описание внешнего вида овоща, его вкусовые качества. Полезные свойства и вред. Как и где применяют капусту Романеско. Как правильно подойти к его выбору.

Суфле из творога – десерт очень нежный, вкусный и полезный.