1. Статьи
  2. Переработка
  3. Рецепты
  4. Полезный десерт – суфле из творога в духовке. Рецепт

Полезный десерт – суфле из творога в духовке. Рецепт

Рейтинг

Суфле из творога с сухофруктами – идеальный рецепт десерта для тех, кто следит за своим питанием. Максимум пользы, минимум времени и усилий – вот что можно сказать об этом десерте.

Для добавок в суфле подойдут любые ягоды и сухофрукты, которые вам по душе. А экспериментируя с начинками вы каждый раз будете получать новое наслаждение от приготовленного десерта.

Также вместо овсяных хлопьев можно использовать рисовую муку. А если вы хотите снизить калорийность блюда, тогда мёд можно заменить стевией.

Для приготовления творожного суфле нам понадобится

  • Творог – 200 г
  • Яйцо – 1 шт.
  • Овсянка – 2 ст. л.
  • Сушеные ягоды, фрукты (клюква, изюм, курага, яблоки и т. д.) – 40 г
  • Мёд – 1 ч. л.

Процесс приготовления

1.     Овсянку перемалываем в блендере до состояния муки.

2.     Далее кладем в блендер творог, яйцо и мёд и взбиваем до однородной массы.

3.     Смешиваем перемолотые овсяные хлопья и творожную массу, добавляем сухофрукты и ягоды и размешиваем ложкой, направляя суфле в одну сторону.

4.     Помещаем суфле в силиконовую форму и запекаем в заранее разогретой духовке 30 минут.

Суфле из творога с сухофруктами

Полезное и несложное творожное суфле готово, приятного аппетита!)

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Захотелось чегото сладенького, попался ваш рецепт. Просто идеально. Быстро готовится из простых продуктов и очень вкусная и полезная суфле-запеканка.

0 Ответить Написать
Рекомендуемые статьи
Последние обновления

Авторизация

Регистрация