На що багатий липень: овочі, фрукти і ягоди. Які страви можна приготувати, якими вітамінами, мікро- і макроелементами можна запастися

Сьогодні розповімо про продукти, регулярне вживання яких зробить вас красивіше і здоровіше.

Авокадо - дуже смачний, екзотичний фрукт, на основі якого можна приготувати безліч неймовірно апетитних і корисних страв. Рецепти з авокадо досить прості, а страви виходять смачними і корисними.

Абрикоси: користь і шкода для організму людини. Корисні властивості абрикосів, які потрібно знати.

Чай з пагонів має кілька переваг для здоров'я. Він сповнений вітамінів, антиоксидантів і флавоноїдів. Ці властивості в чаї з пагонів можуть допомогти зміцнити імунну систему і захистити серце.

Броколі - чудове джерело вітамінів. Дізнайтеся більше цікавих фактів про броколі.