Актинидия обладает многими полезными свойствами. Польза актинидии обусловлена содержащимися в ней витаминами и микроэлементами. Можно приготовить варенье из актинидии, джем, сок и разные лечебные настойки и отвари из актинидии.
Какова роль цинка в организме человека? Польза микроэлемента, характерные для дефицита и переизбытка минерала симптомы. Суточная норма для детей, подростков, взрослых, пожилых людей. Распространенные цинкосодержащие продукты.
Каперсы: что они собой представляют. Какими бывают и в чем заключается их польза. Принципы использования в кулинарии. К каким блюдам больше всего подходят каперсы.