Кавун дуже корисний і смачний продукт, який в літню пору здатний доставити величезне задоволення від вживання, а також втамувати спрагу. Зараз дуже актуально стоїть тема про користь кавуна і про те, як же правильно його вживати? Давайте розбиратися)
У кавуні міститься велика кількість вітамінів: вітамін С, вітамін А, вітамін В1, В5 і В6, а також калій, магній. За яскраве забарвлення відповідає пігмент лікопін, якого у два раз більше, ніж в томатах. Цей пігмент є атиоксидантом, який нормалізує серцево - судинну систему і є профілактикою онкологічних захворювань.
Цілющі властивості кавуна:
- покращує обмін речовин;
- нормалізує тиск;
- нормалізує травлення:
- має сечогінну дію;
- виводить шлаки та токсини;
- покращує стан шкіри;
- покращує серцево-судинну систему;
- знижує ризик захворювання на діабет
- уповільнює процеси старіння;
- підвищує лібідо
Важливо не тільки правильно вибрати кавун, а й купити його в правильному місці
Дуже важливо правильно вживати кавун, а саме не переїдати. Дорослій людині можна з'їдати не більше 1 кг в день. А дитині в три рази менше. Якщо ж після вживання виникає сильний сечогінний ефект, то слід зменшити його кількість.
Ще дуже важливо не тільки правильно вибрати кавун, а й купити його в правильному місці. Не купуйте кавуни та дині вздовж автомобільних магістралей, оскільки баштанні здатні вбирати в себе важкі метали, які містяться в вихлопних газах. Краще віддати перевагу покупці в спеціалізованих магазинах. Тут, як правило, продаються фрукти та овочі, що пройшли санітарну експертизу.
Эту вкусную и сочную ягоду очень любят дети, а их вкусу можно доверять. И никакого вреда, одно удовольствие!.