Ежедневный энергетический коктейль при тяжелых тренировках или интенсивной работе
Рецепт энергетического коктейля поможет вам приготовить чудо напиток, который станет источником сил на весь день!
Итальянская паста лингвини: особенности приготовления
Особенности пасты лингвини, традиции Средиземноморья, классический рецепт с соусом песто, домашний вариант приготовления итальянского блюда.
Что приготовить из бананов
Блюда из бананов: рецепты десертов, хлеба, блинов, мороженого. Виды этих фруктов и как их правильно выбрать.
Солнечная диета: продукты, которые защищают от УФ-излучения
Еда для загара защищает от УФ-излучения. Гранат и зеленый чай против ультрафиолета. Почему нужно пить больше четырех чашек кофе в день. Как фрукты и овощи помогают снизить риск развития меланомы.
Источники полезных жиров
Важнейший ресурс «правильных» жирных кислот – растительные жиры: растительные масла, орехи, авокадо, фрукты, овощи, листовая растительность.