Считается, что шпинат рекордсмен по содержанию железа. Однако это не так. Полезность шпината от этого не уменьшается, его все еще считают одним из самых полезных продуктов. И даже дети знают: «Кушай шпинат и будешь, как Попай».
Репа - скороспелый корнеплод, неприхотлив в уходе, отлично хранится и дает большой простор для кулинарных фантазий! Попробуйте этот овощ, и вы поймете, почему его так любили наши предки.