Отличия и особенности турецкой бани: традиции хаммама, внутреннее устройство комплекса, услуги банщика и массажиста. Как правильно посещать хаммам, последовательность действий для посетителей.

Почему баня полезна для организма. Что такое глубинное прогревание. Противопоказания к посещению парилки. Влияние горячего пара на иммунитет. Чем сауна помогает при радикулите и заболеваниях органов дыхания.

Отличия и преимущества римской паровой бани: устройство, польза для здоровья, противопоказания. Правильная процедура посещение терм (римской бани). Что делать, если стало плохо в паровой бане.

Традиционная баня Японии: национальные отличия, что такое фуро и онсэн. Правила поведения в японской бане онсэн. Чем японский фуро отличается от обычной ванны.

Які лікарські рослини Криму і чим вони корисні? Чим корисний лимонник. Чому його називають чабан-травою і де його знайти. В яких випадках лікарі рекомендують приймати лаванду і коли її потрібно збирати.