Пробовала делать эти упражнения. Очень понравились. Может польза от них позвоночнику и не очень большая, но заряд бодрости получите всегда. Нужно только не лениться.
Хороший способ. А у меня хорощего урожая чеснока никогда не было. То семена не очень, то погода, то почва. Я приспособилась по-другому. Когда на стрелках созреют семена, выбираю покрупнее и просто рассыпаю по всему огороду. На следующий год, те которые прорастут дадут замечательный урожай.
Думаю тут спорить не стоит. Ведь сколько людей, столько и разных вкусов. Хорошо, когда каждый может подобрать что-нибудь по своему вкусу.