Морковь очень богатый по составу полезных веществ овощ. Она содержит в себе:·        холин (витамин В4);·        альфа и бета каротин;·        рибофлафин (витамин В2);·        тиамин (витамин...

Огурцы наполнены множеством необходимых нашему организму витаминов, весомое количество которых припадает на витамины группы В, которые овощ содержит в следующем количестве:·       В1, тиамин -0,03...

1. Куриные яйца содержат холин, который идёт на пользу нервной системе. 2. Также в них содержатся каротиноиды, которые имеют способность предотвращать возрастную потерю зрения. 3. Отвечающий за...

Каждый сантиметр растения наполнен приятным ароматом и эфирными маслами . Листочки сельдерея славятся большим количеством аминокислотами . Также витаминами С ,В,Е,сюда же входят минералы,гликозиды...

Наш организм постоянно нуждается в насыщении его витаминами, которые поступают к нам с пищей. Хорошим источником витаминов является лук-порей, который богат следующими витаминами:·       витамином...

Польза дыни канталупы. Эта дыня имеет не только изумительный вкус, но и ещё может принести пользу вашему организму.  Эта дыня превышает полезные качества всех остальных сортов. Употребляя этот...

Как уже упоминалось ранее, омела является полупаразиты. Это означает, что она зависит от растения-хозяина. Омела способна синтезировать собственную пищу, но ее потребление воды и минералов может...

Мед содержит до 76% сахара, около 18% воды и 6% других веществ (минералов, витаминов, ферментов, гормонов, кислот, белков, флавоноидов и т.д.). Сахары из меда в основном легко усваиваются,...

О крапиве как лекарстве уже все известно, но о ее использовании в диете говорят очень мало. Существуют предубеждение, что это пища бедных и необразованных крестьян, она устарела, безвкусная,...