1. Статті
  2. Переробка
  3. Рецепти
  4. Дієтичні оладки з цільнозернового борошна на молоці

Дієтичні оладки з цільнозернового борошна на молоці

Рейтинг

Приготувати млинці з цільнозернового борошна

Відмінним корисним перекусом серед дня стануть приготовлені дієтичні оладки. А якщо додати в них трохи меду, то аромат і ніжна солодкість оладок підкорить будь-кого.

Найкориснішим цільнозерновим борошном вважається борошно першого (грубого) помелу. Вона також має найнасиченіший смак.

Для приготування дієтичних оладок нам знадобляться:

  • Молоко - 200 мл
  • Цільн. борошно - 200 гр
  • Льняна мука - 1 ст. л.
  • Мед - 1 ст. л.
  • Яйця - 1 шт.
  • Росл. олія - 1 ст. л.
  • Розпушувач - 1 ч. Л.

Процес приготування:

Молоко необхідно підігріти і розчинити в ньому мед.

Далі змішуємо з молоком яйце і масло.

В отриману масу додаємо борошно, розпушувач і гарненько все перемішуємо до консистенції рідкого тіста.

Розігріваємо духовку або сковороду і невеликими порціями виливаємо тісто на скоровороду / деко.

Запікаємо або смажимо до готовності і появи рум'яної скоринки золотистого кольору.

Приготувати млинці з цільнозерновий борошна

Смачного!)

 

Якщо звичайні оладки Вам набридли - можете сміливо експериментувати з начинками для оладок. Ними можуть бути різні фрукти або овочі. Після того, як на сковороду виливається форма оладки зверху потрібно посипати терті фрукти або овочі і насолоджуватися смаком оладок.

Також для різноманітності можна їсти оладки з різним варенням, йогуртами, соусами і т.д. Кожен може вибрати те, що йому до душі!)

Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі

Мы в такие оладушки добавляли мелко натертую тыкву или яблоко. Всем советую, очень вкусно.

0 Відповісти Написати
Рекомендовані статті
Останні оновлення

Авторизація

Реєстрація