За запитом "полезные свойства брокколи" найдено результатов: 8388
Полезные свойства черемши
Черемша - выращивание и полезные свойства.
17
1
Полезные свойства физалиса
Физалис обладает полезным запасом, который можно использовать в лечении множества заболеваний. Четкие рекомендации, советы и меры предосторожность в использовании физалиса в качестве лечебного компонента описаны в этой статье.
Полезные свойства чая из побегов
Чай из побегов имеет несколько преимуществ для здоровья. Он полон витаминов, антиоксидантов и флавоноидов. Эти свойства в чае из побегов могут помочь укрепить иммунную систему и защитить сердце
Полезное свойство брокколи
Регулярное употребление такого богатого витаминами «чудо-овоща» как брокколи способствует снижению уровня глюкозы в крови, который часто завышен из-за неправильно построенного питания человека и...
Полезные свойства айвы
Такой фрукт как айва полезен для человека благодаря своим кровоостанавливающим, антисептическим и мочегонным свойствам. Во время активности гриппа употребление данного плода снизит воздействие...
Полезные свойства инжира
Польза инжира У этого плода большой состав витаминов и польза его очень разнообразна на организм человека. В состав плода входит калий. Он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так же он...
Полезные свойства свеклы!
Свекла (Brasicca rapa) относится к корнеплодам, а происходит из Европы. Она характеризуется низкой калорийностью, поскольку в 100 г свеклы содержится всего 28 ккал. Она богата многочисленными...
Брокколи – полезный овощ для женского организма
Для представительниц женского пола брокколи является особо полезным и необходимым овощем. Женщинам блюда со спаржевой капустой рекомендуют добавить в свой рацион многие врачи и диетологи. Особо...
Полезные свойства зелени лука
Зеленый лук может стать настоящим помощником в борьбе с отеками, так как является мочегонным продуктом, который отлично выводит излишнюю жидкость из организма человека. Также регулярное...
Полезные свойства чайной розы
Полезными свойствами обладают не только лепестки чайной розы, но и корни, плоды. Отцветая, чайная роза образует плоды, которые становятся красного цвета – когда созреют. Пектин, дубильные...
Полезные свойства моркови
Она поможет улучшить зрение. Каротин, который входит в состав моркови нужен для здоровых глаз. Недостаток каротина приводит к развитию некоторых болезней и ухудшению зрения. Также морковь помогает...
Полезные свойства моркови
Морковь очень богата витамином А, синтез которого в нашем организме возможен только при наличии здоровой печени без нарушений в её работе. Также важна налаженная работа желчного пузыря. При...
Брокколи
спаржевая капуста
Brassica oleracea или Brassica sylvestris
Брокколи - вкусный и полезный овощ, которые просто не заменим в рационе человека. Ученные доказали, что брокколи - супер лекарство от всех болезней. Детальніше
Харчова цінність
На грамм
100
Калорийность, кКал
34
Белки, г
2.82
Жиры, г
0.37
Вода, г
89.3
Углеводы, г
6.64
Пищевые волокна, г
2.6
Ретинол, мг
0.39
Зола, г
0.86
Витамин А, РЭ, мг
386
Витамин B1 (тиамин), мг
0.07
Витамин B2 ,мг
0.12
Витамин B5, мг
0.57
Витамин B6, мг
175
Витамин В9, мг
63
Витамин С, мг
89.2
Витамин Е, мг
0.78
Витамин РР, мг
1.11
Калий, мг
316
Кальций, мг
47
Магний, мг
21
Натрий, мг
33
Фосфор, мг
66
Железо, мг
0.73
Марганец, мг
0.21
Медь, мг
49
Цинк, мг
0.41
Ботанічний опис
Продолжительность жизни
однолетнее
Период цветения
июнь июль август сентябрь
Период плодоношения
июль,
август,
сентябрь
Высота, м
0.7 - 1
Форма листьев
перисто-рассеченные
Цветки
пазушные
Цвет цветка
зеленый
Плод
стручок
Цвет плода
зеленый
Форма плода
цилиндрическая
Вес плода, г
6 - 9
Форма семян
округлые
Корни
разветвлённые корневища