1. Статті
  2. Сад та город
  3. Корисні статті садівникові й городникові
  4. Корисний смузі з йогуртом і вівсянкою. Рецепт

Корисний смузі з йогуртом і вівсянкою. Рецепт

Рейтинг

Заморожування вишні в її сезон є відмінною ідеєю, оскільки в інші пори року ви зможете в будь-який час поласувати вишнею і відчути її літній аромат. Заморожувати ягоди переважно потрібно без кісточок.

Рецепт вишневого смузі, представлений в даній статті, є досить поживним. Їм навіть цілком можна замінити прийом їжі.

Також сміливо експериментуйте з добавками до напою: ягоди, фрукти, спеції і прянощі - все це може доповнити смак смузі та зробити його ідеальним для вас.

Також варто знати, що всі смузі з ягодами не зберігають в холодильнику, а вживають відразу ж після приготування.

Для приготування смачного поживного смузі нам знадобляться

  • Вівсяні пластівці - 2 ст. л.
  • Вишня - 1 стакан
  • Натуральний йогурт - 100 мл
  • Цукрозамінник - за смаком

Процес приготування

1. Вівсянку і розморожену вишню без кісточок поміщаємо в блендер і збиваємо кілька хвилин.

2. Отриману масу залишаємо на 30-40 хвилин, для набухання пластівців.

3. Через зазначений час до маси додаємо йогурт і цукрозамінник, масу трохи перемішуємо для рівномірного з'єднання всіх інгредієнтів.

4. Страва готова до вживання.

Смачного!)

Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі

Совсем простой рецепт и составляющие. Ягод много наморозили, будем эксперементировать и питаться здоровой пищей.

0 Відповісти Написати
Рекомендовані статті

Авторизація

Реєстрація