За запитом "смузи из шпината и киви на завтрак" найдено результатов: 21031
Смузи боул
Смузи-боул стал хитом и невероятно популярным завтраком. Сытный, быстрый и энергичный завтрак.
Шестерка лучших блюд со шпинатом
Шпинат – это популярная зелень, что обладает огромным полезным запасом, а также способен помочь с экспериментами на кухни. Оригинальные салаты, коктейли, закуски, зеленые блинчики и супы – отличная подборка рецептов.
23
4
Какая польза от шпината? Как выбрать и где хранить шпинат?
Считается, что шпинат рекордсмен по содержанию железа. Однако это не так. Полезность шпината от этого не уменьшается, его все еще считают одним из самых полезных продуктов. И даже дети знают: «Кушай шпинат и будешь, как Попай».
15
2
18
2
Смузі з селерою, шпинатом та морквою
Смузі - це суперфуд. Він завжди доречний, завжди поживний, корисний і смачний. Найпривабливішою характерною рисою смузі є те, що існує безліч рецептів, безліч варіацій поєднання різних фруктів і...
Смузи с киви и клубникой!
Рецепт вкусного смузи с киви и клубникой! Это смузи невероятно красивых цветов, а ещё и будет иметь два слоя! Клубника и киви несут в себе уйму полезных веществ, поэтому обязательно попробуйте...
Быстрый рецепт для завтрака
Скрамбл с креветкой и шпинатом. Получаеться очень вкусный и не обычный завтрак. Обязательно попробуйте приготовить. Для этого рецепта нам понадобиться: 3 яйца куриных;7 креветок;50 гр...
Рецепт смузи для мужчин!
Смузи для настоящего мужчины. Такое смузи даст вашему мужчине заряд на целый день. Очень вкусное и лёгкое в приготовлении. Обязательно возьмите на заметку такой рецепт. Для этого рецепта нам...
Рецепт завтрака шакшуки
Завтрак шакшука. Для этого завтрака нам понадобиться: Томат - по вкусу; Болгарский перец - 50 грамм; Лук репчатый - 50 грамм; Куриные яйца - 3 штуки; Брынза - 50 грамм; Куркума - щепотка; Зира -...
Рецепт быстрого завтрака!
Лёгкий завтрак для школьника. Завтрак очень быстрый и вкусный, вашему ребёнку точно понравиться. Вам понадобиться: Гранола; Йогурт; Фрукты(клубника, банан);Ягоды(малина, черника);Гранолу вам нужно...
Рецепт детокс смузі!
Детокс смузі з селерою. Такий детокс смузі допоможе вам очистити ваш організм. І вивести непотрібні шлаки з організму. Пийте детокс смузі протягом 7 днів. Для такого смузі нам потрібно: Селера - 2...
Интересный рецепт здорового завтрака
Рассказала Марина Дяченко: "Хочу поделиться с вами своим любимым завтраком, который вылечил меня от гастрита и других проблем с жкх. Этот завтрак прост в исполнении и доступен каждому. За рецепт я...
Смузі для чоловіка, рецепт!
Смузі для справжнього чоловіка. Таке смузі дасть вашому чоловікові заряд на цілий день. Дуже смачне і легке в приготуванні. Обов'язково візьміть на замітку такий рецепт. Для цього рецепта нам...
Пчелиная матка среди пчел
Окруженная пчелами, матка ходит по сотам, отыскивая пустые ячейки, и откладывает в них яйца.
Шпинат
Spinacia
Полезные свойства шпината, где используется и как влияет на организм. Кому стоит быть осторожным при приеме шпината в пищу. Зеленые листья шпината станут отличным дополнением к повседневному рациону и наполнят его новыми красками. Детальніше
Харчова цінність
Калорийность, кКал
23
Белки, г
2.9
Жиры, г
0.3
Углеводы, г
2
Органические кислоты, г
0.1
Пищевые волокна, г
1.3
Вода, г
91.6
Зола, г
1.8
Витамин А, РЭ, мг
750
Витамин B1 (тиамин), мг
0.1
Витамин B2 ,мг
0.25
Витамин B4 ,мг
18
Витамин B5, мг
0.3
Витамин B6, мг
0.1
Витамин В9, мг
80
Витамин РР (НЭ), мг
1.2
Ботанічний опис
Продолжительность жизни
однолетнее
Направление роста
прямостоячий
Период цветения
июнь,
июль,
август
Период плодоношения
август,
сентябрь
Высота, м
0.2-0.3
Листья
цельнокрайные по краю,
продолговатые
Цвет листьев
зеленый
Цветки
мелкие
Цвет цветка
белый
Плод
шарообразный,
безрогий,
двурогий
Корни
слабоветвистое