Корисний склад кукурудзи
Кукурудзу не дарма ще з давніх часів включали в свій раціон багато жителів планети, так як знали, що вона дуже багата на корисні речовини, а саме:• вітаміни: А, віт. групи В, бета каротин, альфа...
Що таке соланін в рослинах
Соланін є досить небезпечною органічною сполукою або, простіше кажучи, отрутою, яка синтезується в рослині при попаданні на неї світла і поступово накопичується в плоді. Продукти, з вмістом...
Показання для вживання кукурудзи при холециститі
Кукурудзяна олія містить в собі велику кількість нежирних кислот, які надають сприятливу дію на процес метаболізму. З цієї причини хворим на холецистит рекомендується регулярно включати в свій...
Показання для вживання кукурудзи при порушеннях в роботі печінки
Кукурудза благотворно впливає на роботу організму, а так як даний продукт має виражену жовчогінну дію, то людям, які мають порушення в роботі печінки і жовчного міхура, рекомендовано включати в...
Вживання брокколі.
Людям будь-якого віку слід включити брокколі в свій раціон. Існує маса рецептів приготування цього овоча, проте в будь-якому вигляді він віддасть вам максимум своїх корисних речовин і...
Харчова цінність червоної цибулі
Червона цибуля містить всього 40 ккал на 100 грам. З цієї причини вона є частим продуктом в раціоні людей, які дотримуються дієти або здорового харчування.Червона цибуля багата вітамінами і...
Протипоказання для вживання кукурудзи при гастриті
Гастрит є досить вимогливою до харчування хворобою, при якій список дозволених продуктів для хворого різко скорочується. У періоди загострень рекомендується прибрати зі свого раціону всі продукти...
Користь червоної цибулі при вагітності
Під час вагітності жінкам вкрай важливо забезпечити наповнення організму всіма необхідними їй і маляті речовинами. Червона цибуля має стати частим продуктом в раціоні вагітних жінок, тому що...
Користь вживання картоплі для чоловіків
Як відомо, чоловіки частіше за жінок страждають від серцево-судинних захворювань і стрибків артеріального тиску. Включаючи в свій раціон запечену картоплю і молоду картоплю в мундирі ви допоможете...
Вживання цибулі-порею при захворюваннях шлунка
Людям, які мають захворювання шлунка, наприклад панкреатит або гастрит, показано включати до свого раціону цибулю-порей, кілька разів на тиждень. Ефірні олії у складі даного овоча зменшують прояви...
Вживання огірків при вагітності
Перебуваючи у положенні вагітності, жінкам не рекомендовані до вживання солоні огірки, а мариновані протипоказані. Все через вагоме навантаження на нирки від маринованих огірків.Огірки у свіжому...
Вживання зеленої цибулі при вагітності
Зелена цибуля стане дуже корисним продуктом в раціоні вагітних жінок. Її пір'я на 93% складаються з води, а також дуже багаті вітамінами і амінокислотами.А вітамін С в складі зеленої цибулі...