Перепелині яйця в раціоні: користь і шкода для дітей, чоловіків, жінок та людей похилого віку. Хімічний склад та калорійність, норма споживання. Правила варіння, тонкощі застосування в кулінарії, народній медицині, косметології.
Користь бразильських горіхів для здоров'я не має собі рівних. Вони відомі тим, що містять безліч вітамінів і поживних речовин, таких як вітаміни групи B, вітамін E, кальцій, магній і цинк.