Репчатый лук хоть и является очень полезным овощем, но химических элементов и пищевой ценности для нашего организма содержит не очень большое количество. Чтобы наполнить организм суточной нормой необходимых витаминов, следует употребить огромное количество лука, что является довольно проблематичным. Но лук все равно остается очень популярным овощем в кулинарии, так как обладает эфирными маслами и выразительным вкусом. При ежедневном употреблении небольшого количества лука вы существенно снижаете риск заболеть простудными заболеваниями.