Бразильський горіх-селен Бразильські горіхи набрали популярність завдяки тому що вони зміцнюють ваше здоров'я. Це дуже корисний продукт який в своєму складі має дуже рідкісні і важливі для людського організму вітаміни. Переваги горіха: 1. Горіх допомагає добре працювати щитовидну залозу перетворює неактивний Т4 в активний Т3. 2. Антоксідантні властивості зменшують старіння вашої шкіри, через вітамінів Е і С. 3. Селен дуже потрібен для жінок, так як він захищає від раку молочної залози. 4. Цей горіх дуже добре зміцнить ваш імунітет. Ви можете не боятися бактеріальних і вірусних інфекцій. Бразильський горіх це джерело жирних кислот Omega 6,3. Він ідеально підійде для людей які займатися спортом і ведуть здоровий спосіб життя. Зміст цих корисних вітамінів і компонентів, допомагають прискорювати метаболізм і виводять токсини з організму. Вживаючи селен з іншими продуктами ви відчуєте насиченість швидше і зменшите свою порцію харчування в день, це сприяє схудненню. Як краще вживати горіхи? Нікому не секрет що горіхи звичайно ж краще їсти в сирому вигляді. Так як при смаженні селен виділяє жир і можу завдати вашому здоров'ю шкоду.