Корисні речовини в насінні Чіа.

 Ці насіння стали зовсім недавно популярні. Але важливо знати чому люди так їх полюбили. У складі цього насіння є:

 1. Клітковина;

 2. Вітаміни групи A, В, Е;

 3. Залізо;

 4. Omega 3, Omega 6;

 5. Калій;

 6. Кальцій;

 7. Натрій;

 8. Магній;

 9. Фосфор;

 10. Цинк;

 Як ви бачите ці насіння просто щедрі на корисні речовини і вітаміни;

 Так само фахівці кажуть що це насіння містять в собі набагато більше речовин, ніж ті в яких переважають ті чи інші речовинами.