Таня Герасимова

Таня Герасимова

Эксперт
Херсон, Херсонская область, Украина
483818

Полезные конфеты из сухофруктов и орехов!

Полезные конфеты. 

Это рецепт очень полезных конфет, которые будет не только вкусные, но ещё и принесут пользу вашему организму. 

Для этого нам понадобятся:


  1. Грецкие орехи; 
  2. Миндаль;
  3. Курага; 
  4. Чернослив; 
  5. Изюм; 
  6. Мак; 
  7. Какао порошок;
  8. Кунжут;
  9. Мак;

Так же в эти конфеты вы можете добавить свои любимые сухофрукты и орехи. 

Для начала очищаем орехи от кожуры. После этого нам нужно хорошо промыть все сухофрукты и дать им время высохнуть. 

После того как все ингредиенты для наших полезных конфет готовы, можем приступать к приготовленияю. Первым шагом будет это измельчение орехов. А затем берём сухофрукты и переливаем их через мясорубку.  Измельчённые ингредиент смешиваем. Берём три тарелочки в которые высыпаем мак, кунжут и какао. Можем начинать формировать наши конфеты. Смачиваем руки водой и из смеси которая получилась скатываем небольшие шарики. Каждый шарик обмакиваем либо в мак, либо в кунжут, ну или в какао. Таким обзором у вас получиться три вида конфеток.  Так же хочу рассказать о том что люди которые следят за своим весом и которые питаются правильно тоже могут кушать эти конфеты. Ого низкокалорийные ещё и полезные для вашего организма. Так же это отличное решение для детей. Кто уже готовил такие конфеты, поделитесь своими впечатлениями в комментариях. 

1 9 0

Комментарии

Пока нет комментариев. Будьте первым!