Морковный пудинг на завтрак. 

Полезный пудинг который добавит вам заряд энергии на целый день. Нам понадобиться такие ингредиенты: 

200 мл ванильного йогурта;

100 мл молока;

горсточка изюма;

немного имбиря;

средняя натертая морковка;

 1 ст.л семян чиа;

15 гр грецкого ореха;

1 ч.л меда;

1/2 ч.л корицы;

1/2 ч.л мускатного ореха;

Перейдём к приготовлению сорокового пудинга. 

1. Смешиваем морковь, семена чиа, имбирь, мед, мускатный орех, корицу, йогурт и молоко.

2. Все хорошенько перемешиваем.

3. Заливаем в банку/стакан.

4. Оставляем на ночь в холодильнике и с утра украшаем грецким орехом и изюмом.