Отличный смузи с черникой и свеклой. 

Это два основных компонента несут большую пользу на организм человека. Обязательно давайте вашим детям такие смузи что бы у них здоровье было в тонусе. 

Ингредиенты для этого напитка: 

Черника - 150 грамм; 

Греческий йогурт(он должен быть густым) -  100 грамм; 

Сырая свекла - 50 грамм; 

Миндальное молоко - 4 столовых ложки; 

Мёд - 2 чайные ложки; 

Лёд - 100 грамм; 

Мята - 10 грамм; 

Первый шаг в приготовлении это будет подготовка всех ингредиентов. Нужно очистить свеклу и вымыть чернику. Затем добавьте все компоненты написанные выше в блендер и взбивайте до нежной текстурной массы.  Украшайте сверху ягодами.