Смузи с любимыми фруктами.
Банан, чернику и яблоки любят все и взрослые и дети. Такие смузи точно прийдутся всем по вкусу. А что самое главное что в одном таком напитке большое количество витамин и полезных веществ. Нам понадобятся такие ингредиенты:
Черника - 150 грамм;
Банан - 1 штука;
Яблоко - 1 штука;
Миндальное молоко - 200 миллилитров;
Холодная вода(очищенная) - 100 миллилитров;
Мёд - 1 чайная ложка;
Подготовьте все фрукты и ягоды. С яблока снимите кожицу и нарежьте на небольшие кусочки. Затем смешайте все ингредиенты, кроме воды. Взбивайте блендером нашу массу, и по не многу вливайте холодную воду. Так консистенция смузи будет более нежной
Пока нет комментариев. Будьте первым!