Мандарин очень полезный фрукт, в состав входит много кислот, витамин и микроэлементов (магний, фосфор, железо, натрий, калий, кальций). В кожуре мандарина содержаться эфирные масла и пигменты. Эфирное масло помогает снять стресс, обладает успокаивающим эффектом и улучшает сон. В составе есть природные антисептики - фитоциниды. Из-за большого количества аскорбиновой кислоты фрукт повышает иммунитет и восполняет недостаток витаминов, обладает жаропонижающим эффектом и ускоряет лечение. В зимнее время цедру фрукта добавляют в горячие напитки, это помогает разжижать мокроту и облегчить кашель. Хоть в мандарин и содержит большое количество сахара, его все ровно считают низкокалорийным и помогает снижению веса. Пектины и клетчатка в составе фрукта улучшают пищеварение и улучшают обменные процессы. А так же мандарин улучшает аппетит.