1. Доказано, что свежий сок из яблок действует как защита от болезни Альцгеймера. 2. Регулярное употребление яблок является эффективной профилактикой рака. 3. Яблоки способны снизить уровень холестерина в организме. 4. Кислые яблоки имеют хорошее воздействие на сердечно-сосудистую систему. 5. Если употреблять хотя бы одно яблоко в день, снижается вероятность появления камней в желчном пузыре. 6. Яблоки способны защитить организм от сахарного диабета. 7. В период постменопаузы у женщин рекомендуется употребление яблок, так как только в них содержится флавоноид флоридзин, который способен увеличить плотность костей. 8. При астме употребление яблочного сока помогает легче перенести болезнь. Также рекомендуется беременным женщинам есть яблоки, они снижают вероятность развития астмы у детей. 9. Яблоки способствуют улучшению пищеварения. 10. При желании похудеть также можно употреблять яблоки.