Польза.☑️ В кукурузе содержатся 26 химических элементов, также она богата на витамины, полезные кислоты и микроэлементы. Витамины, которые есть в кукурузных зёрнах поддерживают нервную систему, способствуют повышению иммунитета, укрепляют кости, улучшают состояние кожи и волос. Пектины, которые содержатся в овоще, улучшают пищеварение. Поддержкой работы головного мозга служит гиалуроновая кислота. При употреблении кукурузы в пищу снижается вероятность возникновения гепатитов и холециститов. Противопоказания.❎ Не рекомендуется употреблять кукурузу при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Также стоит отказаться от продукта, если есть проблемы со свертываемостью крови. При желании поправиться, кукурузу стоит есть с осторожностью, так как она быстро даёт чувство насыщения.