Важная часть нормальной работы иммунной системы – это способность к специфическому «обучению» клеток их защитным функциям. Практикуя йогу, мы можем стимулировать один из таких «образовательных» центров – тимус, или вилочковую железу. Железа расположена в верхней части грудной клетки и активизируется при практике прогибов.

Кроме того, на иммунную систему влияет состояние печени, поскольку именно в ней вырабатываются белковые молекулы, связанные с иммунитетом. Для стимуляции работы печени рекомендуется включать в практику АСАНЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СКРУЧИВАНИЯ И БОКОВЫЕ СГИБАНИЯ. Этими же движениями стимулируют функции надпочечников, что также важна при формировании иммунитета.

Ну, и конечно, любую практику полезно завершать наклонами. Воздействуя на ветви блуждающего нерва, НАКЛОНЫ УСПОКАИВАЮТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ за счет активации парасимпатической ветви вегетативной нервной системы. А йога в Соляном пространстве-лучшее, что может быть )). Ведь при глубоких йогических видах дыхания польза соляного воздуха многократно увеличивается!