Глікемічний індекс картоплі.
Картопля має досить великий показник глікемічного індексу - 70 одиниць. З цієї причини діабетикам не рекомендується вживати дане блюдо. Навіть здоровим людям варто включати картоплю в свій раціон...
Чим шкодить совка?
Совки є різних видів: озимі, окличні, дикі, пшеничні та совки-іпсилон. Найпоширеніша це совка озима. Метелики відкладають яйця на поверхні ґрунту та листі. Через тижні 2 з яєць вилазять...
Кому слід з обережністю вживати кукурудзу
Лікарі рекомендують зменшити кількість кукурудзи в раціоні або взагалі виключити її, якщо ви маєте одні з наступних порушень в роботі організму:• індивідуальна непереносимість овоча;•...
Використання червоної цибулі в медицині
Багато лікарів, призначаючи пацієнтові лікування також рекомендують йому включити в свій раціон червону цибулю, так як вона допомагає організму швидше справитися з багатьма захворюваннями....
Шкода на організм салату
Салат несе не тільки користь на організм, але може і нести не велику шкоду на ваш організм. Якщо ви страждаєте на захворювання такі як подагра, ентероколіт і коліт, сечокам'яні хвороби, гепатит,...
Кукурудза в дієтології
Кукурудза є незамінним продуктом в раціоні людей, що підтримують здорове харчування, так як має помірну калорійність і до цього відмінну поживну цінність.У 100 г вареної кукурудзи міститься...
Користь брокколі для дітей
Більшість лікарів настійно рекомендують включити в раціон харчування дітей капусту брокколі. Її можна вводити в прикорм вже з самого раннього віку.Спаржева капуста є абсолютно дієтичною,...
Протипоказання до вживання цибулі-порею
Як і кожен овоч, цибуля має свої протипоказання до вживання. Зелений овоч не рекомендується включати до свого раціону при наступних порушеннях у роботі організму, що перебувають у гострій стадії...
Хімічний склад моркви
Моркву слід включити до свого раціону всім людям, оскільки вона багата багатьма корисними речовинами, а саме:• токоферолом (вітамін Е);• філохіноном (вітамін К);• вітаміном РР;• бетаїном;•...
Вплив картоплі на організм людини
Картопля сміливо можна включати в раціон людей, що стежать за своєю вагою і харчуванням, головне готувати його правильними способами: відварювати, готувати на пару або запікати в духовці. Однак...
Користь кукурудзи
Кукурудза беззаперечно є дуже корисним овочем, однак і її потрібно вживати в міру. Даний овоч обов'язково необхідно включати в свій раціон, так як він:• покращує пам'ять;• стимулює активну...
Користь вживання цибулі-порею для вагітних жінок.
Цибуля-порей містить у собі велику кількість кальцію (85 мг у 100 г овочу), який є важливим елементом як для організму вагітної жінки, так і для плоду, що росте. Майбутня дитина з організму...