Кроме минералов и витаминов, зеленый пища содержит и другие биологически активные вещества, которые во многом положительно влияют на организм. Поэтому, кроме лука, пшеницу, ячмень или овес следует...
Зерновые культуры содержат 40-70% легкоусвояемых углеводов, бобовые - 20-50%, масличные - 10-20%, отруби - 15-25%, а зеленая масса - 5-10% Витамины необходимы для правильного роста и развития....
Брокколи богат такими полезными для нашего организма веществами, как: калием, кальцием, магнием, пищевыми волокнами, кремнием, фосфором, натрием, а также витамином А, С, Е, К и витаминами группы В.
Польза курицы. Куриное мясо считают диетическим. Это потому что жира куриное мясо содержит в себе мало, а белок у мяса очень быстро усваивается, в отличии с другими видами мяса. В этом мясе...
Морковь следует включить в свой рацион всем людям, так как она богата многими полезными веществами, а именно:· токоферолом (витамин Е);· филлохиноном (витамин К);· витамином...
Ягоды один из самых богатых пищевых источников антиоксидантов являются одним из самых полезных продуктов для ваших глаз. Черника, богатая питательными витаминами и минералами, особенно полезна для...
Капуста пак чой содержит фолат. Фолат играет роль в производстве и восстановлении ДНК, поэтому он может предотвратить образование раковых клеток. Пак чой также содержит витамин С, витамин Е и...
Рябину узнать легко, по её насыщенно красно-оранжевым ягодам, в которых содержится очень много полезных витаминов. Плоды рябины часто используют при авитаминозе и анемии, также принимают для...
Фасоль - это овощ, содержащий много витаминов Е и С, а благодаря высокому содержанию калия его рекомендуют людям, у которых повышенное артериальное давление. Выращивание фасоли Агроэкологические...
Стручки молодой фасоли содержат от 7 до 12 процентов сухого вещества, от 3 до 4 процентов сахара, от 2 до 2,5 процентов белка, а также крахмал и витамины группы В и С в повышенном количестве....
Мальва лесная, или просвирник лесной (Malva sylvestris) - распространенное растение на всех континентахМальва лесная - двухлетнее или многолетнее растение. Имеет крепкий, прямой и разветвленный...
Сыворотка - побочный продукт производства сыра. После молочнокислого брожения сыр отделяется, а жидкость (сыворотка) остается. Характеризуется богатым содержанием минералов, микроэлементов,...