Фруктовый салатик
Хочу поделиться с вами полезным фруктовым салатиком. Для его приготовления я обязательно беру консервированные ананасы и йогурт. В качестве других ингредиентов я использую бананы, очищенные...
Калорійність запеченої картоплі
Багато хто при запіканні картоплі в духовці додають до неї м'ясо, майонез і сир. Ці продукти є найпопулярнішими добавками. Однак таке поєднання принесе більше шкоди, ніж користі для організму. А...
Рецепт лаваша з тунцем та фетою
Лаваш з тунцем і фетою. Смачний низько калорійний перекус. Для рецепта нам знадобитися: Фета - 50 грамів; Тунець консервацій тунець у власному соку - 100 грамів; Огірок - 1 штука; Грецький йогурт...
Рецепт киноа на миндальном молоке
Каша из киноа на миндальном молоке. Вкусно, быстро и полезно. Отличный завтрак который понравиться всей семье. Для этого завтрака нам понадобиться: Киноа - 1/4 стакана; Миндальное молоко - 1/2...
Рецепт Пп шаурми
Пп шаурма. Нам знадобитися: Лаваш - одна штука; Куряче філе - 100 грамів; Грецький йогурт - 40 грамів; Твердий сир - 30 грамів; Перець болгарський - 1/2 частина; Спеції - сушений часник, сушений...
Рецепт кіноа на мигдальному молоці
Каша з кіноа на мигдальному молоці. Смачно, швидко і корисно. Відмінний сніданок який сподобатися всій родині. Для цього сніданку нам знадобитися: Кіноа - 1/4 склянки; Мигдальне молоко - 1/2...
Рецепт лаваша с тунцом и Фетой
Лаваш с тунцом и Фетой. Вкусный низко калорийный перекус. Для рецепта нам понадобиться: Фета - 50 грамм; Тунец консервирований тунец в собственном соку - 100 грамм; Огурец - 1 штука; Греческий...
Калорийность запечённого картофеля
Многие при запекании картофеля в духовке добавляют к нему мясо, майонез и сыр. Эти продукты являются самыми популярными добавками. Однако такое сочетание принесет больше вреда, чем пользы для...
Салат с авокадо, морковью и домашним сыром.
Ингредиенты: 1 шт. Авокадо; 1 шт. Морковь; 100 г. Домашний сыр; 1 шт. Болгарский перец Авокадо почистить от кожуры и косточки порезать квадратиками, после натереть на крупной терке морковь и...
Найкорисніша картопля
Найбільш корисною є сира або запечена в духовці картопля в мундирі. Однак, в запеченому вигляді глікемічний індекс стає вище. Але при цьому зберігається вітамін С. При цьому не варто...
Фруктовый салат: полезный диетический десерт
Когда мне хочется побаловать себя чем-то вкусным и полезным, я делаю фруктовый салатик. Использовать для фруктовых салатиков можно любые фрукты, и даже ягоды, каждый может выбрать свои самые...
Як використовувати очитник як лікарський засіб?
З давніх часів очитник шанували як сильну лікарську рослину. Він багатий вітамінами, органічними кислотами, дубильними речовинами, мінералами та іншими корисними речовинами. Однак вживати його...