У малині міститься багато вітамінів, мікроелементів, які позитивно впливають на здоров'я людини. Корисний чай і варення з малини, які наповнять організм вітамінами під час зими. Найкраще малину зберігати замороженою.
Однією з досить смачних і корисних ягід є обліпиха. Ці невеликі жовті плоди густо усіяні на гілках, і несуть в собі надзвичайно багато хороших якостей, які зберігають свою дію навіть при виготовленні вина