Витамин В5 полезен тем, что стимулирует деятельность сердца и повышает концентрацию внимания, предотвращает преждевременное старение и образование морщин, нормализует работу надпочечников и щитовидной железы. Витамин В5-одно из лучших средств, позволяющих оставаться стройным и бодрым. Пантенолу по силам участвовать в синтезе антител, снять стресс и снизить побочные эффекты многих антибиотиков. При нехватке витамина начинают выпадать волосы, появляться преждевременная седина, падает зрение. Содержится эта кислота во всех растительных и животных тканях, за, что собственно ее так и называли-пантотеновая, то есть везде сущая. Особенно много ее в пивных дрожжах, печени, почках, яичном желтке, рисовых и пшеничных отрубях.