В мире существует более 200 сортов брокколи, однако все они приносят большую пользу нашему организму при их употреблении.

Спаржевая капуста, либо брокколи, является настоящей диетической находкой, так как содержит в себе огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов, и при этом калорийность овоща равна всего 34 ккал на 100 грамм продукта, что делает его незаменимым в рационе питания многих людей, ведущих здоровый образ жизни.